¿Que hacer cuando te pica la piel?

¿Que hacer cuando te pica la piel?

El picor es una sensación a la vez muy común y muy molesta.

Muchas veces, cuando sentimos picor, no podemos evitar la tentación de rascarnos, pero eso no siempre es lo más adecuado porque podemos hacernos pequeñas lesiones con el rascado y, como en nuestros dedos y bajo nuestras uñas podemos tener suciedad y microorganismos, originar una infección.

El picor, o prurito, es al fin y al cabo un síntoma de que algo no está bien, no debemos considerarlo como una nimiedad, es importante averiguar las causas y dejarse aconsejar por tu farmacéutico o por tu médico.

El #farmaslink de hoy, un video de Virginia Barrau, creadora de Dermotips, trata sobre porque puede picarnos la piel y que podemos hacer cuando esto nos pasa. ¿Te lo vas a perder?

¿Entiendes las etiquetas de tus cosméticos?

¿Cuando vas a comprar miras las etiquetas de los productos cosméticos? ¿Entiendes lo que quieren decir? ¿O te fías de las recomendaciones de amigos y conocidos, la publicidad, etc.?

La mayor parte de las veces estamos en el último caso. Compramos productos porque le han ido bien a algún conocido, porque hemos visto un anuncio y nos ha convencido, porque está en promoción, … en el mejor de los casos lo hacemos asesorados por un profesional que nos ayuda con su recomendación.

Lo ideal, a parte claro, de dejarnos asesorar por especialistas, sería que pudiéramos al menos en parte entender la etiqueta de lo que estamos comprando -o simplemente mirando- para poder comparar y hacernos una idea al menos de sus características.

En el #Farmaslink de hoy, Aina Bordoy, desde …

Rutina facial y activos adecuados para “treintañeras”

Según cómo cuidemos y tratemos a lo largo de nuestra vida la piel esta envejecerá de una forma u otra, además claro está de la influencia del factor genético. Así que vamos a tratar de cuidarla y mimarla para que este sana y bonita el mayor tiempo posible.

Las funciones de la piel empiezan a mermar a partir de los 25, es decir la piel empieza a envejecer. Hasta entonces una buena limpieza, hidratación y protección es más que suficiente para que este sana, élastica y no le salgan manchas en un futuro.

A partir de los 30 ya empiezas a notar los signos de envejecimiento en la piel ¿verdad? notas la piel menos luminosa, apagada, menos tersa y se empiezan a marcar pequeñas lineas de expresión en tu cara, …

Estrés y ansiedad ¿cómo combatirlos?

El #farmaslink de esta semana viene de la mano de nuestros compañeros de Farmacia Principal hablándonos de un tema tan de nuestros días como son los remedios, naturales o farmacológicos, con los que podemos ayudarnos a superar las situaciones de estrés y ansiedad.

La pasada semana tuve la ocasión de participar en un taller donde, entre otros temas, se hablaba de como en ocasiones, nos dejamos llevar por las prisas, los agobios, el estrés, etc y hacemos a nuestro cuerpo generar tanto cortisol que acabamos siendo “adictos” a ella y nos resulta dificil salir del círculo vicioso que originan estrés y cortisol. ¿Qué os parece? ¿Estáis o no de acuerdo?

14 de Febrero: San Valentín y día Europeo de la Salud sexual

Hoy es San Valentín, ¡Feliz día de los enamorados!

Pero también hoy se celebra el Día Europeo de la salud sexual. Y es que el sexo, aunque para muchos siga siendo un tema tabú, también es un tema de salud.

El sexo tiene múltiples beneficios: aumenta la autoestima, reduce el estrés, fortalece el sistema inmune, … como nos explica Paula Fernández en esta infografía para el #Farmaslink de hoy:

 

 

Pero si no se toman las precauciones adecuadas, el sexo, también es fuente de enfermedad, no podemos olvidarnos de las enfermedades de transmisión sexual, que lejos de desaparecer, en los últimos años parecen estar aumentando. Sobre ese tema también nos habla Paula en Enfermos por el Sexo

Con pareja o sin pareja, con sexo o sin él, disfruta del …

Una cerveza por favor!

Esta semana he oído una noticia por la radio que me chocó mucho por su “rareza”, por lo menos aquí en España o para mí en particular. Resulta que ha abierto el primer SPA de cerveza en España, y está en Granada.

Lo que me llamó la atención de la noticia es mi duda de cuáles son las propiedades de la cerveza a nivel tópico?, sinceramente no conozco tales propiedades pero eso se lo voy a dejar a mi compañera Nuria para que nos lo aclaré la próxima semana.

Al hilo de esta información quiero completar y actualizar las características nutritivas y organolépticas de la cerveza que ya toqué en otro post posterior que podéis recuperar pinchando aquí.

La cerveza es una bebida fermentada muy nutritiva que …

Cáncer, ¿y ahora que? La Guía de #JuntosxtuSalud

Llega hoy un #farmaslink muy importante. Dedicado ni más ni menos que al Día Mundial Contra el Cáncer y protagonizado desde el Blog de Rebeca Cuenca por un conjunto de profesionales sanitarios unidos a través de las redes sociales con el fin de aportar información de calidad a los pacientes (como veis en ese sentido comparten filosofía con Farmaslink).

Este grupo se llama JuntosXTuSalud y si queréis conocer un poco más sobre el proyecto que inicialmente se ha centrado en el Cancer, no os podéis perder el artículo de Rebeca (pincha aquí para leerlo) 

Podéis ver también esta infografia que han preparado con la información más  básica

O descargarte la Mini Guía con las respuestas a las dudas más habituales que nos surgen cuando, nosotros mismos, o …

¿Qué limpiador facial debo utilizar?

Como en varias ocasiones te he contado, la limpieza facial es el primer paso para tener una piel sana, saludable y bonita. Da igual la edad que tengas, el tipo de piel o si existe una patología especifica. Desde los niños a los adultos la limpieza facial debe realizarse a diario por la mañana y por la noche, eligiendo el producto adecuado para nuestro tipo de piel, necesidades o hábitos.

La limpieza además de ser fundamental para mantener la piel sana, es el primer paso antes de aplicar cualquier tratamiento posterior y que este obtenga óptimos resultados. La limpieza ha de realizarse por la mañana y por la noche. Por la mañana para eliminar la grasa o impurezas que la piel segrega durante la noche, y al acostarse …

Beneficios de la práctica de deporte en invierno #Farmaslink

Es bien sabido por todos que practicar algún tipo de ejercicio físico es fundamental para mantener nuestra Salud, pero cuando llega el invierno con el mal tiempo nos cuesta mucho más salir a hacer deporte, ir al gimnasio, …. incluso los planes de ocio son mucho menos activos.

Para romper con esa pereza, no te pierdas el farmaslink de esta semana, en el que Diego Sarasketa nos explica los beneficios que practicar deporte en invierno puede aportarnos. Pincha aquí para leerlo.

No hay excusas si realmente quieres cuidarte. ¿A que esperas??

Somos una máquina perfecta

Teniendo en cuenta la fecha en la que nos encontramos estoy segura que muchas de vosotras estaréis en pleno plan de adelgazamiento tras las fiestas, y ahora empezáis a notar los resultados de los sacrificios que estáis haciendo.

Siempre lo digo y en este post quería explicaros porqué insisto tanto en la importancia de la alimentación, de que siempre que modifiquéis vuestros hábitos alimentarios sea bajo el control de un especialista, y del cuidado que debéis tener si realizáis dietas excesivamente restrictivas.

Seguro que todos conocéis la rueda de los alimentos que representa la proporción de los distintos tipos de nutrientes que debemos consumir dependiendo de nuestra edad, estado de salud, actividad física,…

Aunque variarán las cantidades dependiendo de todo lo que hemos nombrado anteriormente, lo que es …

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