Crisis de los 40: Todo lo que debes hacer y saber para evitarla .

Qué ya estas en el selecto club de las Cuarentañeras???  Pues Bienvenida!!!Ahora llegan los 40 y aquí la cosa se pone más seria 😛

A partir de aquí el paso de los años se hace más visible en nuestra piel y en nuestro cuerpo, no sólo me refiero a lo estético sino que empezamos con problemas en la vista, articulaciones( las rodillas se resienten) y va apareciendo algún leve achaque, hipertensión en algún caso, menos resistencia física, cosas que te hacen sentirte mayor…. pués en cuanto a nuestra piel pasa lo mismo. Hasta ahora aunque no la cuidaras mucho no notabas su falta de lozanía pero es a partir de los 40 cuando el envejecimiento de la piel empieza a ser más rápido y evidente.

  • La producción de colágeno a apartir de los 40 es mucho pero que mucho menor, algo que se refleja en la flácidez de nuestra piel y en nuestras articulaciónes. Muestro ovalo facial empieza a descolgarse levemente marcando de una manera más significativa la arruga en el surco nasogeniano, apareciendo incluso un poquito de papada y nuestros párpados empiezan a caer levemente.
  • Las pequeñas manchas o lentigos solares, incluso para las que nunca padecéis de este problema, empiezan a manifestarse en nuestra piel. Estos lentigos solares son pequeña hiperpigmentaciones (manchas)que aparecen en la piel  como resultado del envejecimiento de la piel y la continua exposición solar . Vale que ahora tenemos información y nos protegemos más pero durante años no nos hemos protegido, ya que no sabíamos de las nefastas consecuencias que el no utilizar protección solar acarreaba, e incluso por este desconocimiento hemos hecho alguna locura a la hora de tomar el sol, sufriendo quemaduras que se convierten en lesiones en la piel y que al cabo de los años aparecen,  a partir de los 40 la aparición de estas pequeñas manchas es notable, y aunque ahora lleves años usando cremas con protección las lesiones son antiguas, LA PIEL TIENE MEMORIA, y muy buena por cierto, así que las manchas aparecen dando a nuestro rostro un aspecto más envejecido.
  • Arrugas: ahora nos empiezan a salir muchas más arrugas , casi a la velocidad de la luz ;)) el contorno de ojos en la frente…. no es que salgan más rápido sino que la piel al ir mermando sus funciones de falta de elasticidad, sosten, firmeza, sequedad, la regeneración celular se ralentiza de forma notable, como no hayas tenido buenos y continuos cuidados y sino estas alerta verás que aparecen rápidamente.

El cuidado preventivo de tu piel es fundamental para que al llegar a esta edad los resultados sean mucho mejores ya que has contribuido a retardar el envejecimiento TU PIEL LLEGA EN BUENA FORMA A LOS 40. Si eres de las que no te has cuidado lo suficiente este es el momento de hacer un punto de inflexión y cambiar tus hábitos.

OJO !!! Deja que un especialista te recomiende sobre los productos que forman parte de tu rutina, el dermatólogo o tu farmacia experta en Dermo sabrán aconsejarte en los productos idóneos para tu piel, OLVÍDATE  de utilizar la misma crema que tu amiga o que la bloguera de moda, seguramente NO TENDRÉIS EL MISMO TIPO DE PIEL, estado de conservación, hábitos o envejecimiento. CADA PIEL ES DIFERNTE!!!!

 

UTILIZA LOS ACTIVOS MAS EFICACES Y POTENTES.

  1. Los antioxidantes como la vitamina C,E en caso de que tu piel tenga poca luminosidad, finas arrugas, pequeñas manchas, son el mejor arma. Con efecto inmediato y prolongado, por eso gustan tanto. Empieza con dosis bajas y vete subiendo los porcentajes.
  2. Los Alfahidroxiacidos(AHA’S) perfectos para eliminar las arruguitas, pequeñas manchas o marcas de ácne, devolver la luminosidad de tu piel, y mejorar su hidratación, ayuda a la renovación celular. Ojo cuando los utilices, empieza por pequeñas concentraciones y con productos de alta calidad para que no irriten la piel y sean efectivos.
  3. El Retinol el más eficaz, probado y antiguo antiarrugas, actúa sobre arrugas, estimula la síntesis de colágeno, mejora la textura de la piel, ideal para pieles fotoenvejecidas, pieles con exceso de sol y arrugas, cuidado que el retinol o vitamina A tiene muchas formas, retinol, retinaldehido, retinil, y no todas sirven para lo mismo ni actúan de igual modo. Así que pide consejo en tu farmacia.
  4. Colágeno,  Àcido hialùronico, Coencima Q 10, Elástina, son activos que deben estar presentes si tu problema es la flacidez.
  5. Protección solar, es el tratamiento MÁS IMPORTANTE que debes utilizar a diario en tu rutina, el más POTENTE ANTIEDAD.

La super Rutina para abordar la CRISIS DE LOS 40

La cosa se pone seria así que no e puedes saltar ningún paso:

MAÑANA:

  1. Doble Limpieza, con los productos que más te gusten, ya te he hablado muchas veces de las rutinas de limpieza y productos así que no puedes tener duda.
  2. Contorno de ojos y Labios. Aplica un contorno de ojos dando toquecitos y no se te olvides la parte superior del párpado y encima de la ceja que es donde empieza el descolgamiento de tus ojos, aprovecha y con el mismo contorno (si es antiarrugas) aplica una pequeña cantidad también en los labios en la zona del código de barras para evitar que aparezca o eliminarlo si ya lo tienes.
  3. Serum o ampolla intensiva, con activos que traten tu tipo de piel o problema que te preocupa, flacidez, manchas, arrugas…. como ya te he explicado otras veces los serums o ampollas son tratamientos súper concentrados que entran en capas más profundas y actúan de una forma más notable en tu piel así que este producto no debe faltar en tu rutina.
  4. Crema de tratamiento con o sin FPS , la crema de tratamiento que mejor te vaya si tiene protección solar estupendo sino debes añadir un 5º paso que es la Fotoprotección, esta debe de ser mínimo de un FPS30 y todo el año.

NOCHE;

  1. Doble limpieza, aquí es importante porque tanto si usas protección por el día o te maquillas el retirar los productos grasos es más fácil con 2 pasos.
  2. Contorno de ojos y labios.
  3. Serum o ampolla intensiva.
  4. Crema de tratamiento SIN protección solar, ya que si la usas de noche con protección puede obstruir el poro.

TRATAMIENTOS PLUS.

  • Una vez a la semana exfolia tu piel si lo toleras mejor incluso con peeling químico como te he explicado otras veces y a continuación aplica mascarilla tensora, con antioxidantes….etc
  • Cada 15 días si tienes bastantes arrugas en el contorno de ojos, ponte un parche de tratamiento intensivo para el contorno de ojos, funcionan genial.

Ahora si que hay que cuidarse si o si, no hay excusas, es muy fácil y con tratamientos adecuados LOS 40 SERÁN LOS NUEVOS 30 😉


About Nuria Fervienza

Técnico en Farmacia con más de 20 años de experiencia detrás del mostrador. Especializada en Dermofarmacia. Adicta a la dermocosmética, la moda, los viajes, la buena comida y los buenos amigos.

 
 

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