Día Mundial de la Hipertensión

Día Mundial de la Hipertensión

Aprovechando que hoy es el Día Mundial de la Hipertensión quería dar un pequeño repaso a la mejor alimentación para aquellas personas que padezcan dicha enfermedad, los alimentos prohibidos y algunos falsos mitos sobre la nutrición para hipertensos.

¿Realmente influye tanto lo que como en mi tensión?

Existen numerosos estudios en los que queda demostrado que la alimentación nos pueden ayudar a controlar la hipertensión arterial, al igual que nos ayuda a bajar de peso, disminuir la probabilidad de sufrir algún problema cardíaco e incluso un accidente cerebrovascular.

El corazón en nuestro órgano rey que bombea la sangre para que llegue a todo el cuerpo y lo nutra, y para ello necesita de las arterias y venas que son nuestras “tuberías”. Por ello, existen numerosos factores que pueden …

Cuidados de la piel en la menopausia.

La piel sufre muchos cambios a lo largo de nuestra vida. Con el paso del tiempo, a partir de los 30 va ralentizando sus funciones, empieza poco a poco a producir menos colágeno, a aparecer pequeñas arrugas, manchas….y lo hará de una forma u otra dependiendo de los factores intrínsecos (edad, raza, etc) y de los extrínsecos (hábitos, exposición solar, tabaco, alimentación).

Al llegar la menopausia ese cambio es muuucho más brusco. Los cambios hormonales afectarán a todo nuestro organismo, y en la piel lo harán de una forma muy significativa. Si tienes buenos cuidados al llegar este periodo los cambios serán menos llamativos.

¿Qué cambios se producen en la piel durante la menospausia?

Deshidratación; es uno de los síntomas más comunes, incluso pieles que toda la vida han sido …

♫♫♫ Feria, feria, feria de Abril…♫♫♫

Pues sí, ya estamos en Abril, llegó por fin el Sol y el calorcito, y una fecha clave de anotar en el calendario es sin duda la Feria de Abril. Aunque todas las que formamos actualmente la botica de teté nos encontramos en Asturias, yo personalmente no puedo dejar pasar la oportunidad de dedicar este post a la feria de Abril que tan bien conozco y recomiendo a todo el mundo visitar por lo menos una vez en su vida.

Este es el primer año que se ha alargado el período de feria y el comienzo se realizó el pasado viernes con la mítica “Cena del Pescaito” y el alumbrado. Éste es el pistoletazo de salida para muchos sevillanos, aunque realmente el ambiente de feria se viva mucho tiempo antes.

Probando… ENDOCARE-C Ferulic Edafence, el último lanzamiento de Cantabria Labs

El pasado viernes 6 de abril, Cantabria Labs (antes IFC), uno de nuestros laboratorios de cabecera, presentó su último lanzamiento a nivel mundial,

el serum Endocare-C Ferulic Edafence.

Hemos tenido la suerte de poder probarlo durante estos días y hoy vamos a contaros nuestras impresiones y los activos y propiedades que le hacen un producto único en el mercado.

Como os he contado ya en otras ocasiones, al llegar la primavera –en realidad en casi todos los cambios de estación- es recomendable cambiar los productos de nuestra rutina diaria. Los activos han de ser diferentes en esta época del año porque también son diferentes los factores ambientales y las agresiones a las que se ve sometida nuestra piel.

Pasamos del frio al calor, aumentan los niveles de radiación solar, …

También en Semana Santa podemos disfrutar con precaución

Ya es Jueves Santo y seguro que son días de ocio y “mini vacaciones” para muchos. Pero estos días están cargados de tradición en muchos lugares del mundo, tanto por devoción como culinariamente, que es lo que me trae a mí a este blog.

Como todas vacaciones solemos hacernos de buenos pretextos para excedernos con las comidas. Este es un punto de inflexión para aquellas personas que ya han comenzado con la “operación bikini”, por lo que vamos a intentar pasar una buena Semana Santa disfrutando pero sin pasarnos.

– Aunque vayas a un hotel con buffets libre no comas más de lo que suelas comer en casa, para ello es importante controlar el tamaño de las porciones y tener variedad de alimentos. Aunque es muy habitual probarlo todo, recuerda …

Crisis de los 40: Todo lo que debes hacer y saber para evitarla .

Qué ya estas en el selecto club de las Cuarentañeras???  Pues Bienvenida!!!Ahora llegan los 40 y aquí la cosa se pone más seria 😛

A partir de aquí el paso de los años se hace más visible en nuestra piel y en nuestro cuerpo, no sólo me refiero a lo estético sino que empezamos con problemas en la vista, articulaciones( las rodillas se resienten) y va apareciendo algún leve achaque, hipertensión en algún caso, menos resistencia física, cosas que te hacen sentirte mayor…. pués en cuanto a nuestra piel pasa lo mismo. Hasta ahora aunque no la cuidaras mucho no notabas su falta de lozanía pero es a partir de los 40 cuando el envejecimiento de la piel empieza a ser más rápido y evidente.

La producción de colágeno a …

Características nutricionales del Pistacho

Aprovechando que el pasado día 26 de febrero se celebró el Día Mundial del Pistacho, quería aprovechar para hablaros un poco más de él y de sus múltiples propiedades nutricionales.

A nivel nutricional el pistacho es de los frutos secos más ricos en proteínas, aunque además contiene una gran cantidad de fibra, minerales, vitaminas y grasas “buenas”. Es cierto que al tener muchas grasas son de alto contenido calórico, por lo que no se recomienda un consumo elevado al día pero, como ocurre con todos los frutos secos, contienen muy poca cantidad de agua, por lo que el resto de sus nutrientes se encuentran concentrados.

Los pistachos en particular contienen una gran cantidad de potasio, llegando a un 70% de las necesidades recomendadas diarias. La importancia del potasio …

¿Que hacer cuando te pica la piel?

El picor es una sensación a la vez muy común y muy molesta.

Muchas veces, cuando sentimos picor, no podemos evitar la tentación de rascarnos, pero eso no siempre es lo más adecuado porque podemos hacernos pequeñas lesiones con el rascado y, como en nuestros dedos y bajo nuestras uñas podemos tener suciedad y microorganismos, originar una infección.

El picor, o prurito, es al fin y al cabo un síntoma de que algo no está bien, no debemos considerarlo como una nimiedad, es importante averiguar las causas y dejarse aconsejar por tu farmacéutico o por tu médico.

El #farmaslink de hoy, un video de Virginia Barrau, creadora de Dermotips, trata sobre porque puede picarnos la piel y que podemos hacer cuando esto nos pasa. ¿Te lo vas a perder?

¿Entiendes las etiquetas de tus cosméticos?

¿Cuando vas a comprar miras las etiquetas de los productos cosméticos? ¿Entiendes lo que quieren decir? ¿O te fías de las recomendaciones de amigos y conocidos, la publicidad, etc.?

La mayor parte de las veces estamos en el último caso. Compramos productos porque le han ido bien a algún conocido, porque hemos visto un anuncio y nos ha convencido, porque está en promoción, … en el mejor de los casos lo hacemos asesorados por un profesional que nos ayuda con su recomendación.

Lo ideal, a parte claro, de dejarnos asesorar por especialistas, sería que pudiéramos al menos en parte entender la etiqueta de lo que estamos comprando -o simplemente mirando- para poder comparar y hacernos una idea al menos de sus características.

En el #Farmaslink de hoy, Aina Bordoy, desde …

Rutina facial y activos adecuados para “treintañeras”

Según cómo cuidemos y tratemos a lo largo de nuestra vida la piel esta envejecerá de una forma u otra, además claro está de la influencia del factor genético. Así que vamos a tratar de cuidarla y mimarla para que este sana y bonita el mayor tiempo posible.

Las funciones de la piel empiezan a mermar a partir de los 25, es decir la piel empieza a envejecer. Hasta entonces una buena limpieza, hidratación y protección es más que suficiente para que este sana, élastica y no le salgan manchas en un futuro.

A partir de los 30 ya empiezas a notar los signos de envejecimiento en la piel ¿verdad? notas la piel menos luminosa, apagada, menos tersa y se empiezan a marcar pequeñas lineas de expresión en tu cara, …

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