Cuidados de la piel en la menopausia.

La piel sufre muchos cambios a lo largo de nuestra vida. Con el paso del tiempo, a partir de los 30 va ralentizando sus funciones, empieza poco a poco a producir menos colágeno, a aparecer pequeñas arrugas, manchas….y lo hará de una forma u otra dependiendo de los factores intrínsecos (edad, raza, etc) y de los extrínsecos (hábitos, exposición solar, tabaco, alimentación).

Al llegar la menopausia ese cambio es muuucho más brusco. Los cambios hormonales afectarán a todo nuestro organismo, y en la piel lo harán de una forma muy significativa. Si tienes buenos cuidados al llegar este periodo los cambios serán menos llamativos.

¿Qué cambios se producen en la piel durante la menospausia?

  • Deshidratación; es uno de los síntomas más comunes, incluso pieles que toda la vida han sido mixtas se transforman en secas, así que debemos cambiar en muchos casos los productos y texturas que llevamos tiempo utilizando.
  • Flacidez; la pérdida de colágeno que sufrirá nuestro cuerpo va a ser muy acusada, no sólo lo notaremos en la piel sino que nuestras articulaciones también se resentirán por esta falta de colágeno. La piel empieza a descolgarse por la falta de producción de colágeno y elastina, el cuello, los brazos, los muslos empezarán a ser nuevos afectados por este problema, el paso del tiempo aquí se hace más evidente.
  • Arrugas: la piel se vuelve más fina, esto unido a la sequedad y falta de elasticidad hará que aparezcan más arrugas,
  • Manchas: debido a esta revolución hormonal que se produce en la menopausia, por la bajada en los niveles de estrógenos, los melanocitos y la producción de melanina algo sobre lo que influyen dichos estrógenos, se alteraran produciendo manchas, así que debes protegerte muy bien de la radiación solar.
  • La rosácea o un brote de acné, algo que puede sorprender es otro de los problemas que pueden sufrir las mujeres en la piel durante la menopausia, como consecuencia del problema hormonal.

¿Qué tratamientos son los ideales durante la menopausia?

La hidratación y la fotoprotección han de estar muy presentes en nuestra rutina diaria durante la menopausia.

Cremas y tratamientos con potentes activos antioxidantes como la vitamina C, E, el ácido ferúlico son los ideales para el día, en formato serum por ejemplo y acompañados de una crema antiedad con factor de protección mínimo de 30 sería una genial y completa combinación.

Para la noche el Retinol, el ácido Glicólico, o/y una buena crema nutritiva en caso de pieles secas, sino una crema regeneradora, es lo más aconsejable.

Hoy en día con la cantidad de productos que encuentras sobre todo en las farmacias, es fácil adaptar tu rutina a todas las necesidades de la piel, con serums cremas y fotoprotectores( estos los hay en todos los formatos) para que así no haya escusa a la hora de utilizarlos.

¿Que rutina debo realizar durante la menopausia?

La rutina aumenta en numero de pasos ya que los problemas con la piel se extienden a más áreas, debes empezar a cuidar zonas que antes no les prestabas atención como es el caso del cuello y papada, los brazos, las rodillas y muslos…ya que ahora se notarás su flacidez y descolgamiento.

Con activos más potentes si antes no los utilizabas.

  • Empezando con una DOBLE LIMPIEZA mañana y noche, con productos suaves que no agredan la piel.
  • Serums muy concentrados en activos como las ampollas de vitamina C, el ácido ferúlico, ácido hialurónico. por el día y retinol o ácido glicólico por la noche.
  • Contorno de ojos: pueden aparecer en esta época bolsas y ojeras, debido a la retención de líquidos y la falta de sueño que se produce en esta etapa, así que un buen contorno que cubra estas dos funciones es básico aplicarlo mañana y noche.
  • Crema de tratamiento antiedad con FPS 30 de día o crema de tratamiento y un protector solar en formato maquillaje( la fotoprotección por el día es fundamental durante la menopausia) y una crema regeneradora, nutritiva o con activos tensores o que estimulen la producción de colágeno por la noche.
  • Una vez a la semana una buena exfoliante y una mascarilla tensora.

Puedes complementar tu rutina tomando algún complemento de cólageno con hialurónico, complementos que estan muy de moda y funcionan muy bien, la TWINCOSMETICA algo de lo que ya te hable en otras ocasiones, funciona muy bien en este caso, te recuerdo que es la combinación de los tratamientos tópicos(crema, serum etc) con complementos nutricionales. El resultado es mucho más visible.

También puedes complementar y optimizar los resultados realizando tratamientos de RADIOFRECUENCIA, son tratamientos no invasivos, nada dolorosos y muy económicos hoy en día, que que para tratar la flacidez van genial, ya te hablaré en otro post más ampliamente ya que son muy interesantes y efectivos.

Estos serían los cuidados en la menopausia, parecen un montón de pasos, pero si ya te cuidadas sólo sería cambiar los productos por otros con activos más adecuados y así llevarás mucho mejor esta etapa de cambios.


About Nuria Fervienza

Técnico en Farmacia con más de 20 años de experiencia detrás del mostrador. Especializada en Dermofarmacia. Adicta a la dermocosmética, la moda, los viajes, la buena comida y los buenos amigos.

 
 

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