9 Motivos por los que debes exfoliar tu piel

Todas sabéis seguro la teoría de los cuidados de la piel y que la exfoliación es una parte importante, pero no sé por que este paso de la rutina de belleza se os pone cuesta arriba.

Tal vez con los 9 motivos que te voy a contar hoy te animes a intoducirla, es más, igual esta misma noche te pones a ello ;P

Las 9 ventajas de la exfoliación:

  1. Se eliminan fácilmente las células muertas y se activa la renovación celular, algo de gran ayuda según vas cumpliendo años ya que este proceso se ralentiza con la edad.
  2. Mejora la oxigenación celular y la circulación, mediante el masaje y al retirar las pieles muertas tu piel se vuelve más tonificada, más viva.
  3. Tendrás una piel mucho más luminosa e hidratada, el exfoliar la piel de forma continua hace que mejore la hidratación de esta y la piel se vuelve más luminosa debido a la eliminación de las células muertas.
  4. Unifica el tono de la piel, aclarando las pequeñas manchas y las marcas de acné, ya piel va puliéndose por así decirlo, con lo cual esas marcas se atenúan.
  5. Estimula la síntesis de colágeno y elastina, devolviendo a nuestra piel firmeza y elasticidad, algo que nos viene genial.
  6. Difumina las pequeñas lineas de expresión que van apareciendo, debido a ese pulido en la piel que se hace al exfoliar, con lo cual tiene función antiarrugas.
  7. Elimina las impurezas de las pieles grasas y regula el exceso de grasa retrasando la aparición de los granos.
  8. Evita problemas de pelos enquistados en pieles que sean propensas a ello.
  9. Prepara la piel para recibir los tratamientos posteriores en nuestra rutina optimizando y aumentado los beneficios de dichos tratamientos, ya sean antiarrugas, despigmentantes, antiacne, iluminador…. el exfoliar antes la piel potencia la actividad de dichos tratamientos.

Te recuerdo que siempre debes aplicar un producto después de exfoliar, lo ideal alguna mascarilla y si vas con prisa algún serum intensivo o ampolla.

Tipos de exfoliantes

Los productos exfoliantes podríamos dividirlos en 2 tipos:

Exfoliantes mecánicos: son cremas o geles con granulitos que al ponerlos en contacto con la piel al frotar de forma suave, realizan esta exfoliación.

Exfoliantes químicos: los que realizan esta actividad con los ácidos que llevan en su composición , ácido glicólico, ácido cítrico… esta exfoliación es mucho más profunda y efectiva que la mecánica, las pieles sensibles debe abstenerse, en este caso usaran las gomage (exfoliantes más suaves).

La frecuencia con la que aconseja utilizar exfoliantes sería 2 veces por semana en caso de piles grasas, una vez a la semana pieles normales y mixtas y una vez cada 15 días las pieles secas o sensibles. Los exfoliantes químicos como mucho una vez a la semana, los mecánicos pueden ser 2 veces a la semana.

Otra opción cómoda son los limpiadores que tienen acción microexfoliante, y que se pueden utilizarse una vez al día. Así no te dará tanta pereza ya que esta incorporado en un paso de tu rutina diaria, a mi me encantan las espumas limpiadoras con ácido glicólico que realizan esta función,

Con todo este montón de beneficios que tiene exfoliar la piel espero que no esperes más para introducir este paso en tus rutinas de cuidado de la piel.


About Nuria Fervienza

Técnico en Farmacia con más de 20 años de experiencia detrás del mostrador. Especializada en Dermofarmacia. Adicta a la dermocosmética, la moda, los viajes, la buena comida y los buenos amigos.

 
 
  1. Mente Positiva 03/27/2019, 12:01 pm Responder

    Me ha parecido muy interesante tu articulo, la verdad es que uno escucha sobre exfoliación, pero no sabe realmente las ventajas de la misma, o mejor dicho en mi caso no conocia tantas ventajas. Grcias por la información me encanto tu explicación cobre los tipos de exfoliantes.

    • Nuria Fervienza 03/29/2019, 12:00 am Responder

      Muchas gracias a ti por leernos ;), me alegro que te haya resultado muy interesante ;P

  2. Mariví Porras 03/28/2019, 1:55 pm Responder

    Qué interesante la información que nos das sobre los beneficios que tiene exfoliar la piel. Y sobre los dos tipos de exfoliantes.

    Después de leer estas 9 ventajas de la exfoliación me queda muy claro que es algo que tenemos que hacer, sí o sí, aunque nos de pereza, los beneficios que obtendremos después de hacerlo merecen la pena.¡Gracias por compartirlos!

    • Nuria Fervienza 03/28/2019, 11:58 pm Responder

      Gracias a ti, todo dá pereza, pero es sólo al empezar, y cuando veas lo bien que te queda la piel la pereza quedará justificada 😉

  3. Bel Sirvent 03/28/2019, 3:56 pm Responder

    Hola! Qué bueno el artículo. NO sabia que tenía tantas ventajas la exfoliación. Siempre me había dado un poco de reparo. Pensé que no era bueno hacerlo tan a menudo. Sin duda me animaré a cuidarme un poco más la piel con esta técnica. Al menos dos veces pro semana, que no es tanto, jeje! Muchas gracias y enhorabuena por el artículo!

    • Nuria Fervienza 03/28/2019, 11:56 pm Responder

      Muchas gracias!! me alegro que te haya gustado,siempre que no sea con productos muy agresivos o en pieles sensibles o con patologias,con que lo hagas una vez por semana o cada 10 dias estaría genial, es todo ponerse 😉

  4. Virginia 03/28/2019, 9:05 pm Responder

    Hola! cuantas ventajas sobre los beneficios de la exfoliación
    A mi también me da mucha pereza aunque lo que suelo usar son los exfoliantes mecánicos con granulitos que te dejan la piel con una sensación de frescor.
    Saludos

    • Nuria Fervienza 04/02/2019, 12:32 pm Responder

      Pues genial, y acuérdate de aplicar después una buena mascarilla, ya sea hidratante, calmante, iluminadora…según las necesidades de tu piel

  5. Serena muzzolon 03/30/2019, 5:22 pm Responder

    Que buenos consejos para aprender a exfoliar la piel , la verdad que soy una de las que lo hace una vez y basta. cuando me acuerdo de volverlo a hacer me doy cuenta que el producto ya está vencido🤦‍♀️.

    Tomaré muy en cuenta tus consejos , sobre todo después de conocer muy bien sus beneficios.
    Muchas gracias

    • Nuria Fervienza 04/02/2019, 12:51 pm Responder

      gracias a ti por leernos

  6. Tania 03/31/2019, 5:51 pm Responder

    Hola Nuria, que Interesante tu artículo sobre la exfoliación cutánea, no sabía que tenía tantos beneficios. ¿Conoces algún exfoliante que sea natural?
    Saludos! 🙂

    • Nuria Fervienza 04/02/2019, 12:48 pm Responder

      internet está plagado de trucos pero yo ni he probado ni me fío de los remedios caseros, si te gustan las cosas naturales, existen marcas bio y con activos naturales que son seguros, fiables y eficaces.

  7. Gabriela 04/01/2019, 8:10 pm Responder

    Hola! Excelente tu post, bueno ya tenía entendido que exfoliar nuestro rostro tenia beneficios pero no sabía que eran tantos, antes de empezar a viajar tenía una rutina de exfoliarme el rostro una vez al mes porque mi piel es mixta pero al empezar a viajar por el mundo no he podido volver a hacerlo tal vez por pereza, por el costo de los exfoliantes y por miedo a que no me caiga bien algún producto y sea una compra en vano. Sabes de algún producto natural que pueda tener la función de exfoliar?
    Gracias por compartir este post con buena información, abrazos!

    • Nuria Fervienza 04/02/2019, 12:43 pm Responder

      Pues no te sabría decir, no por el poder exfoliante, que dicen que con azúcar, yogur….etc, pero a mi me parece que estos trucos caseros no son tan efectivos e incluso pueden ser irritantes ya que no están indicados para esta función, yo viajo mucho también y la deformación profesional me hace investigar en los sitios donde voy los productos que tienen y rutinas que utilizan, es más siempre me traigo algo para probar aunque sea de paises no avanzados en estas cosas, te animo a que pruebes, otra cosa es el tiempo que yo cuando viajo sólo me limito a limpiar bien la piel, hidratarla y protegerla del sol sin más, los cuidados más extensos los dejo para la vuelta

  8. Guillermina 04/01/2019, 8:24 pm Responder

    Hola!

    Muchas gracias por este artículo!

    Las razones que comentas para exfoliar la piel son super claras, por eso las tendré en cuenta y le daré la prioridad que merece.

    Es que son pequeños “mimos” muy necesarios para la piel.

    Un saludo!

    • Nuria Fervienza 04/02/2019, 12:34 pm Responder

      Y ya verás el cambio y la mejoría que vas a notar en tu piel .

  9. Adriana 04/01/2019, 10:01 pm Responder

    Hola! Realmente me ha hecho pensar que hace tiempo que no hago una exfoliación y tienes razón que para que la piel respire bien lo mejor es retirar las células muertas. Me has animado a hacerlo. Buen artículo! Gracias!!

    • Nuria Fervienza 04/02/2019, 12:33 pm Responder

      Gracias a ti por leernos 😉

 
 

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