Natalia Cachafeiro

Psicóloga y estudiante de sexología. Maquilladora profesional. ¿Mi pasión? Escribir a todas horas y analizarlo todo. Sarcástica por naturaleza. Me gustan las series, los libros, los viajes y ver a mis amigos.

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Debido a la alta cantidad de gente que sigue pensando que la psicología es una mentira, que no funciona o que “no cree en ella”, he decidido hacer este post.

Ser psicóloga, en este sentido, no es fácil, y eso que poco a poco se van desmitificando muchas de las cuestiones siguientes. Aun así, no son pocas las veces que escuchas cosas como las siguientes. 

  • La psicología noes… Magia.

No, no leemos la mente ni la palma de la mano. Ni hacemos vudú. Ni lanzamos conjuros. Ni nada que se le pueda parecer.

Migc
  • La psicología noes… coaching.

No es lo mismo, es distinto. Ya lo cantaba Alejandro Sanz.

Este punto es muy importante. El coaching está orientado a alcanzar objetivos concretos, sobre todo de manera profesional. 

Vale, hasta ahí todo correcto.

Nunca vayáis a un coach para trataros una depresión, cuando tengáis ansiedad o estéis desesperanzados (aunque sea a nivel profesional).

Lo que hace un coach, básicamente.
  • La psicología es… Una ciencia.

Los psicólogos hacemos estudios sobre el comportamiento de las personas en distintas áreas. Tenemos nuestros métodos, nuestros tests, nuestras escalas… incluso escalas para saber si funcionan las escalas, y técnicas para saber si todo tiene sentido.

  • Los psicólogos notenemos (necesariamente) un diván.

Sí, la foto de la cabecera es para despistar.

Habrá alguno que se haya quedado en el siglo XIX y sí tenga un diván, o que lo tenga de adorno, o por hacer la gracia, pero generalmente el paciente está sentado en una silla tranquilamente, como cuando va a la consulta del médico.

  • Los psicólogos nosiempre son clínicos.

Aunque pueda sorprender, la psicología es el estudio de la conducta humana, y esto no siempre se refiere a la conducta “patológica”. Puede ser la conducta social, educativa, criminal, del deporte… hay muchas especializaciones más allá de la clínica.

  • Los psicólogos … realizamos pruebas.

Estas pruebas se llaman tests o escalas, como he dicho anteriormente, y ayudan al diagnóstico. Hay muchas y muy variadas, para poblaciones diferentes, y están validadas. 

Ni todo el diagnóstico es el test, ni el test puede entenderse fuera del contexto de la terapia de ese individuo en concreto. A veces incluso podemos hacer escáneres o electroencefalogramas.

Jamie Dornan
  • La psicología no…es algo a lo que temer.

Ir al psicólogo no significa que estés loco. Significa que tienes un problema. Igual que ir al médico no significa que seas un dejado, por ejemplo.

Atrévete a ir al psicólogo si lo necesitas.

  • En psicología, la terapia sí…duraun tiempo determinado.

Hay una – mala – creencia sobre que las sesiones de terapia son infinitas, o que tienes que estar yendo a terapia 90348284 años para poder obtener resultados.

Es cierto que los resultados no vienen al día siguiente, pero al cabo de un número variable de sesiones notarás resultados. Siempre que le hagas caso al psicólogo, claro.

  • Los psicólogos no…vamos a hacer el trabajo por ti.

Es como cuando en el colegio los profesores te dicen “no voy a hacerte los deberes, voy a enseñarte a saber hacerlos”. Pues aquí igual. 

El psicólogo te ayudará a desarrollar estrategias necesarias para que tú sepas enfrentarte al problema, aunque te parezca difícil. 

¡Poco a poco lo lograrás!

Podría seguir hasta el infinito, pero me parece que – de momento – estos puntos pueden ayudar a desmitificar algunas cosas en torno a la psicología.

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