Propósito de año nuevo!!! El mío: VIDA SALUDABLE
Comenzamos el año 2017 como cualquier otro año, con propósitos de año nuevo que finalmente, suelen quedar en el olvido. Una de las mayores causas de este “despropósito” es comenzar muy pronto y de forma muy agresiva. En el caso de hacer algo de ejercicio se suele ir...
Dieta alcalina, ajustando el ph
Esta semana os vengo a hacer el último repaso de los distintos tipos de dietas más extendidos. Esta semana os presento la “dieta alcalina”, con menos seguidores que las que ya hemos visto pero con una cierta importancia en nuestra sociedad. La mayoría de las...
Segundo trimestre de embarazo, allá vamos!!!
Acabamos de comenzar el mes de diciembre y muchas de vosotras estaréis a punto de entrar en vuestro tercer mes de embarazo. El embarazo nos hace plantearnos muchas cuestiones que no sabemos muy bien a quien preguntar para obtener una respuesta certera. Como ya os...
¿Qué es la dieta disociada y cómo debo realizarla?
La dieta disociada es una dieta que se puso muy de moda hace unos años y que no ha perdido seguidores ya que consiste en “comer adelgazando”. Lo cierto y verdad es que para no engordar hay que consumir únicamente las calorías que vayamos a necesitar según nuestro...
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