Reishi, el “hongo revolucionario”

Esta semana quería ampliar la información que os dejó Mª José el lunes en el blog sobre el Reishi.

Es un hongo llamado Ganoderma lucidum científicamente, aunque es más conocido como Lingzhi en China o Reishi el “hongo divino” en Japón. Su nombre deriva del griego “ganos”, que signfica brillo, esplandor; y “lucidum” que significa brillante. Este nombre hace referencia al aspecto rojo brillante del hongo fresco.

Con más de 150 antioxidantes y fitonutrientes, se posiciona por encima de cualquier hongo, planta o hierba medicinal, convirtiéndose en uno de los productos naturales nutricionalmente más completo que podemos encontrar en la naturaleza.

Al hongo Reishi se le han atribuido numerosos efectos terapéuticos entre los que caben destacar los efectos anticancerígenos, antivirales (incluso frente al VIH), hipocolesterolemiantes y antihipertensivos. Es especialmente recomendable cuando el sistema inmune está comprometido principalmente porque lo activa.

Entre todos sus más de 400 componentes con efecto beneficioso, los ácidos ganodérmicos son potentes agentes antitumorales y le confieren un sabor amargo, y los polisacáridos tienen un efecto inmunorregulador.

Entre los efectos beneficiosos del hongo reishi cabe destacar:

  • Anticancerígenos: actualmente se están estudiando como coadyuvante en la terapia contra el cáncer, tanto para aumentar los efectos positivos del tratamiento como para los efectos adversos.
  • Antiinflamatorios: se han aislado compuestos con gran actividad antiinflamatoria y escasos efectos adversos.
  • Antividad antienvejecimiento: debido a su actividad antioxidante se está usando en productos dermatocosméticos.
  • Actividad inmunoreguladora
  • Actividad hepatoprotectora
  • Actividad antidiabética: está demostrado que ciertos componentes aumentan la insulina en sangre, lo cual conlleva una reducción de la glucemia.
  • Actividad antibacteriana y antiviral: además de la actividad contra el VIH se están estudiando sus efectos contra el virus del herpes.
  • Actividad hipocolesterolemiante: inhibe la producción endógena del colesterol.
  • Actividad antihipertensiva
  • Actividad contra el insomnio: prolonga y mejora la calidad del sueño

Todas estas propiedades son fácilmente entendibles por sus componentes:

* Alcaloides, ácidos triterpénicos, ergosteroles, ácido fumárico, cumarinas, lactona, manitol y muchos polisacáridos.

* Minerales como el potasio, calcio, fósforo, magnesio, selenio hierro, zinc, cobre, sílice, azufre, sodio, manganeso, estroncio y germanio.

* Terpenos, esteroides, fenoles, nucleótidos y sus derivados, glicoproteínas.

* Lecitina, enzimas y ácidos grasos de cadena larga.

Dentro de las precauciones que se deben tener en cuenta cabe destacar tomarlo antes de las comidas con el estómago vacío, y se debe complementar con grandes cantidades de agua para evitar la sobrecarga de los riñones.

El Reishi es un suplemento que no tiene efectos secundarios a las dosis recomendadas aunque, como siempre aconsejamos, aquellas personas anticoaguladas o con tratamientos específicos “delicados” deben tener cuidado con lo que toman y no hacer cambios en su estilo de vida habitual sin consultar primero a su profesional sanitario.

 

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About Olga Deleito

Farmacéutica con amplios conocimientos en nutrición y dietética y su relación con distintas enfermedades. Coaching Nutricional acreditado. Nunca me canso de aprender y en esta profesión eso es algo inevitable.

 
 

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