Lactancia materna, la mejor alimentación para tú bebé

El mes de Mayo es el mes en el que hay más nacimientos en comparación con otros meses, y es por eso que quería hablaros un poco de que es lo mejor para la alimentación del recién nacido, para conseguir que crezca sano y fuerte.

La alimentación básica para un recién nacido es SIEMPRE la leche materna. Para mí personalmente es insustituible, ya que la leche materna contiene todo aquello que el bebé necesitará, por lo menos durante sus seis primeros meses de vida, para favorecer su crecimiento, maduración y que esté sano.

Uno de los puntos más importantes de la leche materna es que contiene muchos de los componentes encargados de completar el sistema inmunitario de nuestro bebé, protegiéndolo de múltiples infecciones e incluso de enfermedades crónicas como el asma, alergia, diabetes, etc. Además, aunque es algo menos conocido, favorece el intelecto del niño.

La lactancia materna también es beneficiosa para la madre, ya que acelera la recuperación del cuerpo de la madre haciendo más rápido la pérdida de peso; y además tiene menos riesgo de hipertensión y depresión postparto. Existen estudios además, que demuestran que la osteoporosis y los cánceres de mama y ovario son menos frecuentes en las mujeres que amamantaron a sus hijos.

Para todas aquellas que queréis darle el pecho a vuestro hijo y crear ese vínculo único os doy algunas recomendaciones. Es preferible que se le ponga el pecho al niño lo antes posible, incluso durante su primera hora de vida, ya que después de esta primera hora suele quedarse adormecido. En este momento aunque el bebé no muestre interés en mamar es importante que el contacto con la piel se produzca.

A la hora de dar el pecho hay muchas madres que encuentran verdaderos problemas de diversas índoles y la mayoría de ellos se pueden evitar corrigiendo la postura. Una técnica correcta puede evitar incluso que aparezcan las típicas y molestas grietas en el pezón.

Para que el bebé realice una succión adecuada del pecho necesita crear como una “tetina” con el mismo (realmente con un tercio del pezón y dos tercios de tejido mamario). La postura del niño y la madre es muy importante, deben estar en una postura cómoda y muy próximos, preferiblemente con todo el cuerpo del niño en contacto con la madre. Para que el crio agarre bien el pecho hay que girarlo hacia la madre con la cabeza y el cuerpo en línea recta y con la nariz frente al pezón.

Una vez que el niño está en una buena postura se estimula al niño la apertura para mamar rozándole sus labios con el pezón y, posteriormente, se coloca al bebé suavemente hacia el pecho. Sabrás si tu hijo está en una buena postura cuando su labio inferior se encuentre por debajo del pezón y casi toda la aureola dentro de la boca.

A la hora de establecer un “horario de tomas” es importante saber que cada niño y cada pecho es diferente, por lo que no se deben establecer unas reglas, sino ofrecer el pecho a demanda.

La composición de la leche no es la misma al principio que al final de cada toma. Al principio la leche es más aguada, aunque contiene una mayor parte de proteínas y azúcares, mientras que la leche de la ultima parte de la toma es más rica en grasas y vitaminas. Por ello, es recomendable que el niño termine con un pecho antes de empezar con el otro, y alternar los pechos.

Como todo en esta vida también existen “contras” a la hora de dar el pecho, tanto durante la lactancia como a consecuencia de la misma, y son los pezones doloridos. Pueden ser debidos por una mala postura del crio, así que revisa como lo colocas a la hora de la toma. Cuando los pezones están agrietados lo mejor es impregnar el pezón con leche materna y secarla con secador. Un protector recoge-leches puede mantener el pezón libre de roces y humedad, y si no puedes usar una pezonera.

En el caso de la mastitis (inflamación del pecho), va a depender de cuál es la causa del mismo, por lo que un especialista debe pautar el tratamiento.

La candidiasis del pezón es una infección por hongos que pueden sufrir algunas madres. El síntoma principal es el dolor, pero no preocuparos que existen tratamientos tópicos u orales que son totalmente compatibles con la lactancia. El bebé debe ser tratado también aunque no manifieste la infección para evitar una posible reinfección a la madre.

Si eres una madre que se ha decidido a dar el pecho a su hijo deberías saber que no es necesario que varíes tus hábitos de comida o bebida, es suficiente con que sigas una dieta sana y equilibrada. La única diferencia que puedes encontrar es que notes más sed de lo normal, es normal por la lactancia así que solo tienes que beber más.

En el caso de la higiene del pecho es suficiente con la ducha diaria, aunque se aconseja secar los pechos después de cada toma.

Hay casos en los que la madre no puede alimentar al bebé mediante la lactancia, siendo recomendable la extracción de la leche materna bien de forma manual o bien con un sacaleches. Según la Asociación Española de Pediatría (AEP) la leche materna puede conservarse en el frigorífico hasta cinco días y congelada entre tres y seis meses.

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Existen casos especiales en los cuales no es posible una lactancia y para ello existen una alta gama de leches para preparar que contienen los nutrientes necesarios para el niño, eso sí, se recomienda igual la toma del biberón como si fuera el pecho para crear el vínculo. La gran diferencia es en el caso de los componentes de reforzar la inmunidad que son carentes en las leches natales.

 

Imagen cabecera: @taramara78 en fotolia.com

About Olga Deleito

Farmacéutica con amplios conocimientos en nutrición y dietética y su relación con distintas enfermedades. Coaching Nutricional acreditado. Nunca me canso de aprender y en esta profesión eso es algo inevitable.

 
 

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