Disfruta de la nieve y los deportes de invierno, pero no olvides cuidar tu piel.

Aunque este año se nos está resistiendo el invierno y es más escasa la nieve, cuando vayas imagino que la aprovecharás a tope y lo cogerás con tantas ganas que igual se te olvida cuidar algo tan importante como es tu piel, y es en la nieve cuando hay que tener aún más cuidado.

La gente que practica deporte en la nieve, suele estar bastante concienciada de la importancia de utilizar un protector solar, pero a veces se comenten errores de aplicación, o te confías que al estar nublado no hace falta, o se te olvida que tienes que  reaplicarlo cada 2 horas …. De ahí que se produzca algo muy habitual y peligroso: las quemaduras solares.

No creamos que es una tontería y simplemente algo molesto, el tener una quemadura solar provoca grandes lesiones en la piel y  si esto ocurre muchas veces, el riesgo de padecer un cáncer de piel aumenta notablemente. Por ese motivo vuelvo a insitir, te lo vuelvo a recordar.

Hoy además te daré unas pautas y una rutina de cuidado de la piel en la nieve ya que, además del sol, el frío  también agrede la piel, la vuelve frágil ,con lo que hay que cuidarla de una forma un poco distinta de tu día a día, con unos sencillos pasos, pero puedes hacerlo con productos que no sólo utilizaras en ese momento sino que los puedes aprovechar durante todo el invierno

  1. Limpieza facial, en este primer paso que en cualquier rutina es la limpieza yo te recomiendo limpiadores, suaves e hidratantes, como las espumas, aceites o jabones de glicerina.
  2. Serum hidratante, incluso aunque tengas la piel grasa, van perfectos también para los chicos. Al ser serum su textura te recuerdo que se absorbe muy rápido y al penetrar en capas más profundas lo que hará será proteger tu piel del frío y de los cambios bruscos de temperatura de una forma más completa así  no se volverá tirante ni se deshidratará.
  3. Fotoprotector, aplicalo después del serum, si utilizas uno que sea hidratante te puedes saltar el paso de la crema, incluso los hay con color por si eres coqueta y te gusta no estar muy pálida y tener un buen color de piel de una forma natural, como son algunos de fotoprotectores  de Heliocare, Ladival o Bioderma. Si además te protege frente a los UVA, UVB, infrarrojo A  y  lleva antioxidantes y reparadores será perfecto y más completo, por ejemplo los mencionados Heliocare o Ladival. Todos estos incluso algunos más tienen fotoprotectores con texturas oil-free o ligeras, ideales para los chicos, asi que no hay escusas. Acuerdate de aplicarlo media hora antes de la exposición y reaplicarlo cada 2 horas. Si llevas a tus niños utiliza un fotoprotector adecuado y especifico para ellos. Te recuerdo que las protecciones de otros años no sirven , pierden estabilidad los filtros y el indice de protección baja mucho , así que olvídate de ese solar que llevas todos los años a la nieve, si, si ese que es pequeñito y cómodo que  como te sobra, lleva 3 temporadas en tu kit de nieve. Cada año utiliza  un fotoprotector nuevo, y lo que te sobre úsalo el resto de año o por lo menos en verano así lo gastarás.
  4. Labial con protección solar, además de protegerte del sol te mantendrá los labios hidratados, ya que estos con el frío el aire y el sol se estropean, se resecan y pelan , aplicalo las veces que sea necesario.
  5. Limpieza, después de un día de nieve, por la noche, vuelve a limpiar la cara , para eliminar los restos de fotoprotector y de los productos empleados, de impurezas y demás.
  6. Regeneración y reparación. Después del duro y largo día en la nieve, tu piel a pesar de haber estado protegida, es conveniente que la ayudes a recuperarse, lo ideal, un serum o ampollas de vitamina C,o ampollas regeneradoras como las ampollas de  endocare, de estas ampollas te hablaré de una forma más extensa en otro post porque son una maravilla, son uno de mis productos favoritos  de dermo,tanto como uso de belleza como para la salud de la piel, no son muy conocidas, pero es uno de los productos más regeneradores que yo conozco y que he probado.  Y  como último paso una buena crema regeneradora, hidratante y antioxidante.

Con estos sencillos pasos, conseguirás disfrutar de la nieve sin poner en juego tu piel, así que a ponerlos en práctica.

¿Que productos utilizas tú cuando vas a la nieve? ¿ sigues todos estos pasos? Cuéntanos tu rutina y cuales son tus productos favoritos 😉

 

Imagen Viktor Hanacek


About Nuria Fervienza

Técnico en Farmacia con más de 20 años de experiencia detrás del mostrador. Especializada en Dermofarmacia. Adicta a la dermocosmética, la moda, los viajes, la buena comida y los buenos amigos.

 
 

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