Nuria Fervienza

Técnico en Farmacia con más de 20 años de experiencia detrás del mostrador. Especializada en Dermofarmacia. Adicta a la dermocosmética, la moda, los viajes, la buena comida y los buenos amigos.

Muchas veces te cuento las novedades de dermo, los mejores y más eficaces activos, las rutinas más completas para una piel envidiable.

Te hablo de contornos, mascarillas, serums, peelings, exfoliantes, ampollas, parches maravillosos, de dobles limpiezas, nutricosmética y un sin fin de productos y tratamientos maravillosos. Lo hago dando por hecho que todo el mundo tiene un mínimo de cuidados faciales, así que imaginarás cual fue mi sorpresa cuando me doy cuenta de que muchas personas no tienen ni los hábitos básicos.

Estas navidades me reuní con antiguas compañeras del colegio, la mayoría al verme se sorprendían y alucinaban con el estado de mi piel, tan luminoso, sin apenas arrugas…

Cuando les hablo por alto de las ampollas de vitamina C, las cremas que suelo utilizar, me contesta una “es que yo no echo crema hidratante nunca”… ¡yo alucinaba! Otra contesta “pues yo tampoco”… ¡Ohhh dios mio!

Y varias más también me aseguran que no echan nada.

Mi sorpresa fue mayúscula.

Al ver que la mayoría iba maquilladas les pregunto:

Pero ¿al menos echaréis crema antes de maquillaros? y la mayoría me dice: No, que va!

Ayy dios !!

Me quedaba la esperanza que cuando les pregunté ¿y con que os desmaquilláis? me dijeran como mínimo que con agua micelar. Pues horror:

Una me dice que con toallitas y el resto que con agua y jabón de lavabo (con Palmolive, exactamente).

¡Casi fibrilo! Los ojos y la cara con jabón normal y que, si llegaban tarde, iban a la cama sin desmaquillar. No era una, no, era la mayoría del grupo.

Yo que pensaba que estaba claro que ponerse una crema a partir de cierta edad era cosa poco menos que obligada -más a partir de los 40- y que desmaquillarte es algo obligatorio, aunque sea con un agua micelar o con unas simples toallitas. Pero no, veo que no es así.

Por eso hoy voy a recalcar los 3 pilares del cuidado de la piel.  

Son los mismos desde los niños a los más mayores, y da igual el tipo de piel que tengas o si tienes o no alguna patología, lo que cambiará en los diferentes casos son los productos que debes elegir.

LIMPIEZA.

Primer paso del día, y último. Por la mañana hay que eliminar la piel de las impurezas que genera la piel, del sudor..etc y por la noche eliminaremos la suciedad y la polución a la que hemos estado sometidos durante el día, el sudor y por supuesto el maquillaje.

Existen opciones de limpiadores para todos los gustos, necesidades y tipos de piel, para las más perezosas un simple agua micelar, si usas jabón uno adecuado que no irrite la piel ni arrastre la barrera cutánea que nos protege la piel. Si o Si hay que limpiar la piel.

HIDRATACIÓN.

Elige una crema adecuada a tu tipo de piel.

No hace falta gastarse mucho sino quieres, en un producto básico de hidratación. Entre 15/20 euros puedes encontrar buenas hidratantes.

Protegen tu piel del frío, de la calefacción, actúan como barrera que evita la deshidratación y la agresión de agentes externos. 

FOTOPROTECCIÓN

Como siempre insisto, todo el año, pero en primavera y verano es indispensable.

Si quieres puedes ahorrarte un paso el de la hidratación, aplicando una buena crema con protección que realiza la función de hidratación y fotoprotección.


Estos 3 pasos no te llevaran ni 3 minutos y tu piel lo notará, se mantendrá sana.

En el caso de los niños esta rutina es fundamental ya que los más pequeños tienen una piel muy sensible, muy frágil, una piel que hay que mantener limpia, hidratada y protegida del sol sieeeempre.

Esta rutina sirve incluso en caso de patológias como el acné, la rosácea, la dermatitis, … utilizando eso si, productos adecuados -igual que pasa con los niños-. 

Espero que las próximas generaciones tengan un buen hábito de limpieza, hidratación y fotoprotección.

Yo por lo menos se lo inculco a mis peques y a todo el que me rodea.

Así que no seas vaga y comienza por los pilares, que nunca es tarde 😉

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