Cuidados del pie diabético

El pasado sábado se celebró el Día Mundial de la Diabetes, el año pasado publicamos un post con la información fundamental sobre la enfermedad que puedes consultar aquí.

Hace unos días conocimos la campaña #PieSaludable que ha puesto en marcha el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos, para recordarnos la importancia de cuidar de nuestros pies todo el año. Es muy habitual que en cuanto pasa el buen tiempo y las sandalias y zapatos abiertos dejan paso a botas y zapatos cerrados, nos olvidemos de sus cuidados hasta la llegada de la primavera. Pero los pies nos sostienen todo el año, y todo el año debemos prestarles la debida atención.

Es por ello que esta semana, aprovecharemos la ocasión y le dedicamos este artículo a los cuidados específicos que deben de tener las personas que padecen diabetes para evitar las complicaciones en los pies.

La prevención, manteniendo una higiene y unos cuidados adecuados es la mejor manera de evitar las complicaciones. Los siguientes consejos te ayudarán:

  • Examínate, las infecciones pueden comenzar a través de una piel dañada. Mira los pies con cuidado para buscar cortes, rasguños, hinchazones, inflamación o decoloración. Si tienes problemas de visión, pide a alguien que lo haga por tí.
  • Si encuentras algún corte o rasguño enjuágalo con agua y cúbrelo con un vendaje. Luego pide cita a tu podólogo o a tu médico.
  • No Fumes, fumar es perjudicial en todos los casos pero en el de los diabéticos además puede agravar más el problema circulatorio. Puedes pedir información y ayuda a tu médico o a tú farmacéutico para dejarlo.
  • Es muy importante que laves tus pies cada día con agua templada y jabón neutro.
  • Después del lavado, sécalos bien pero con delicadeza, no olvides secarte entre los dedos.
  • La hidratación es muy importante, por ellos tras la higiene debes utilizar una crema adecuada, además de hidratar, mantendrá la piel suave. No la untes entre los dedos.
  • Evita quemarte los pies, como mucha gente que es diabética puede que no sientas el calor, el frío o el dolor en los pies. Por esta razón debes tomar algunas precauciones:
    • Ten cuidado de no quemarte si usas una bolsa de agua caliente y si usas una manta eléctrica acuérdate de apagarla antes de dormir.
    • No pongas los pies demasiado cerca de un fuego o de un radiador.
    • Prueba la temperatura del agua con el codo antes del baño.
  • Córtate las uñas rectas sin curva, no te cortes los laterales. Si tienes poca sensibilidad o mala circulación en los pies será más seguro visites a un podólogo.
  • Los callos también deben ser tratados por el podólogo, no intentes cortarlos tu mismo y no uses tampoco productos para eliminarlos.
  • Usa zapatos cómodos, suaves y del tamaño adecuado.

 

Para aquellos que no padecéis diabetes recordaros que ahora es un buen momento para realizar un tratamiento exfoliante o un peeling y para mantener los cuidados, al menos la hidratación, para llegar a la primavera con unos pies en perfecto estado y no llevarnos un “atracón” de última hora.

Y tú ¿cómo cuidas los pies? ¿Lo haces todo el año? ¿Qué productos utilizas?


About María José Cachafeiro

Farmacéutica Comunitaria, fundadora y co-autora de la Botica de Teté. Máster en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, Especialista universitario en Ortopedia por la Universidad de La Rioja. Estudiante del Grado en Nutrición Humana y Dietética. Ponente y docente. Enamorada de mi profesión, mi familia, mis amigos, la docencia, la eSalud y las nuevas tecnologías.

 
 

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