Operación sandalia !!!! Fuera durezas, callos y rozaduras.

Qué bien que llega el veranito, toca cambio de armario, ropa, calzado ….y ohhhh dios !!! Al quitar las medias, los calcetines, empieza nuestro calvario con las sandalias, playeros y demás. Además de las típicas rozaduras y ampollas que salen, dá igual que sea zapato nuevo que la sandalia tan cómoda de la temporada pasada que no apeabas….. los primeros días te abrasa y te hace herida o ampolla y tienes que acabar cual tablero de oficina lleno de post it , pues tus pies igual pero llenito de tiritas  ;P Ahora todo eso se arregla  y se evita, te explicaré  como.

Por no hablar de las durezas y callos que ahora además de seguir siendo tan dolorosos como antes e incluso salirte alguno nuevo están expuestos y tienes que evitar que se vean, es decir si tienes que cuidar tus pies todo el año ahora ni te cuento.

Así que vamos al tema y a la solución .

Callos y Durezas; se forman como protección natural a la presión que ejerce nuestro cuerpo sobre los pies y al roce ejercido sobre los huesos del pie. No se eliminan hasta que no sea corregida la causa del origen, ya que en la mayoría de los casos son manifestaciones de alguna alteración subyacente, como deformidad ósea, una forma incorrecta al caminar o un calzado inadecuado. Son cómo un exceso de crecimiento de la capa córnea, de color amarillento(anti estético total) , se forman normalmente en la planta del pie, dorso de los dedos, talones y borde lateral de las uñas. Los callos tiene una especie de raices que los hacen aún más doloroso, y para eliminarlos tiene que ser desde la raíz.

Para eliminar las durezas tienes las siguientes opciones.

  • Las limas electrónicas: las últimas que han salido al mercado funcionan muy bien y eliminan las durezas en unos minutos gracias a unos cristales de diamante que lleva en su rodillo y que exfolian de forma natural eliminando las pieles muertas y endurecidas.
  • Piedra pómez , la versión antigua y manual de las limas que antes comentaba, por supuesto más baratas que las limas, te costará un poquito más quitarlo pero se eliminan sin problema, un buen momento en la ducha con la piel mojada.
  • Hidratación : a diario utiliza una crema muy hidratante, van muy bien las que en su formulación llevan urea al 20% o 30%, con esto retrasas o a veces inclusos evitas la aparición de durezas y suavizas la piel, y siempre que utilices lima o piedra pómez a continuación aplicala dando un masaje hasta su total absorción.
  • Utiliza calzado de buena calidad, adecuado a tu número y no abuses de los tacones.

Para eliminar los callos: en la farmacia encontrarás callicidas en forma de tirita, crema, liquido y apósitos, casi todos formulados con ácido salicílico en una concentración adecuada para eliminar el callo tras varios días. Si persisten, no estas segura de si es un callo o no, o esta en una zona complicada como en la planta del piel o entre los dedos yo te recomiendo que acudas al podólogo ya que puedes provocar una infección y el problema empeorará.

Rozaduras: en esta época al dejar los pies sin la protección de las medias y los calcetines, y al utilizar un calzado diferente al que no estamos acostumbrados, hace que sobre todo las primeras semanas suframos la aparición de ampollas y rozaduras. Para evitar este molesto episodio no hay mejor invento que utilizar una barrita o crema antifricciones, son una maravilla, para mi  un imprescindible en mi bolso todo el verano, sobre todo al principio o si voy a caminar mucho en verano. Es una especie de crema  o sustancia transparente, en forma de barrita de cacao o tubo de crema, que al aplicarla directamente en la piel en las zonas donde suelen salir o rozarnos el calzado, forma una película que evita la rozadura o la ampolla. Si ya te ha salido porque no has utilizado esta barrita mágica, lo mejor es poner un apósito hidrocoloide, que además de proteger por su forma acolchada la herida, favorece su curación y cicatrización.

Otro problema que sufren nuestros pies en verano es que a veces con el calor se hinchan y eso favorecen que nos salgan heridas con el roce ya que el calzado nos aprieta más de la cuenta. O a veces se nos recalienta de tanto caminar la planta del pie , pues no sufras , dá un buen baño de sales relajantes a tus pies y a continuación aplica una crema refrescante efecto frío que suelen ser a base de eucalipto y mentol.  El alivio y el bienestar que van a sentir tus pies será efectivo e instantáneo.

No olvides cuidar tus uñas, cortándolas de forma recta para evitar que se mentan por los laterarles, córtalas cada 10 días o una vez a la semana. Yo en esta época aprovecho y me las pinto de colores, para darle un toque más bonito y alegre a los pies 😉

Y muuuuuy importante!!! las personas que tengáis problemas de mala circulación o diabetes , ante cualquiera de estos problemas de callos, durezas, ampollas etc…..acudir a vuestro podólogo. Para vosotros no valen estos remedios y los cuidados deben ser extremos.

Así que ahora ya estas lista para lucir sin sufrir unos bonitos pies. a que esperas?

 

 


About Nuria Fervienza

Técnico en Farmacia con más de 20 años de experiencia detrás del mostrador. Especializada en Dermofarmacia. Adicta a la dermocosmética, la moda, los viajes, la buena comida y los buenos amigos.

 
 

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