Los españoles no nos protegemos adecuadamente del sol. Estudio #CinfaSaludSol

Hace algo más de un mes, fuí una de las invitadas a la presentación del IV Estudio CinfaSalud: Percepción y Hábitos de Salud de la Población Española en torno a la Fotoprotección.

Fue una experiencia fantástica, tanto por el trato recibido por parte de las chicas de Influenzia y del equipo de Cinfa, como por las estupendas compañeras con las que tuve el placer de compartirlo. Y para rizar el rizo, el hotel elegido no podía ser más especial, el Aire de Bárdenas, ¡¡una no duerme en una burbuja todos los días!! 😉

Resumen en fotos de la experiencia #CinfaSaludSol

 

#CinfaSaludSol-Hotel-y-presentacion

#CinfaSaludSol-Estudio-y-taller-de-texturas

#CinfaSaludSol-visita-laboratorio-cinfa

Mi compañera Isabel Altuna ya ha escrito un articulo sobre la experiencia, que podéis leer aquí. En este, yo, me voy a centrar en los resultados del Estudio.

Me resulta sorprendente que pese a la información sobre la necesidad de protegerse del sol con que hace ya un tiempo tanto dermatólogos, farmacéuticos, otros sanitarios, medios de comunicación, etc. “bombardeamos” a la población, sigamos protegiéndonos con tan poca eficacia del sol.

El Estudio se realizó mediante una encuesta a una muestra de más de 3000 mujeres y hombres residentes en España de entre 18 y 64 años y estos son algunos de sus resultados:

Las mujeres están más sensibilizadas sobre los efectos perjudiciales de tomar el sol (60,1% frente a 39,9%).

Más de un 90% saben que las quemaduras son un factor de riesgo en la aparición de algunos cánceres de piel y que los Rayos ultravioleta pueden producir quemaduras.

Un 69% utiliza como primera medida de protección la crema solar.

Sólo un 53% declara evitar la exposición en las horas centrales del día siempre, y poco más del 30% se quedan a la sombra o se protegen con ropa que les cubra.

Cuando hablamos de protección infantil, parece que en general estamos más concienciados tanto en evitar la exposición, como en utilizar ropa, gafas, sombreros, cremas de alta protección,…

Las madres siguen siendo en la mayor parte de los casos (solas o compartiendo tarea con los padres) las encargadas de la fotoprotección de los hijos.

Un 42% se aplica la crema 30 minutos antes de tomar el sol pero un 44% aún lo hace al llegar a la playa o la piscina.

Respecto a la reaplicación apenas el 34% lo hace de manera continua cada 2 horas y solo el 25% lo hace despues de bañarse, secarse con la toalla,…

Viendo estos resultados, y comprobando que aún en este verano poco solado que estamos teniendo en Asturias, ya he visto que 3 personas cercanas, se han quemado con el sol, vamos a repetir como debe aplicarse el protector solar:

  1. Debemos elegir una crema solar con un factor adecuado a nuestro fototipo y al lugar donde vayamos a exponernos al sol (si no sabes cual es el adecuado para ti, consulta a tu farmacéutico y lee este post) y que contenga filtros que cubran la mayor parte del espectro solar: UVA, UVB, IR-A…
  2. El protector debe aplicarse sobre la piel seca 30 minutos antes de la exposición al sol, con la excepción de algunos nuevos productos que pueden utilizarse con la piel húmeda.
  3. Se debe aplicar una cantidad suficiente de producto. Uno de los fallos que cometemos respecto a la fotoprotección es justamente ese, utilizamos muy poco producto.
    Cantidad-de-fotoprotector-Cinfa-Salud-Sol

    ¿Qué cantidad de crema solar debemos aplicarnos?

     

  4. Repetiremos la aplicación cada dos horas.
  5. Aunque nuestro protector sea resistente al agua, después de un baño de más de 20 minutos deberemos reponerlo. También después de sudar y de secarnos con la toalla ya que la fricción elimina la crema de la piel.
  6. No olvides proteger los labios, el cabello y los ojos.

Siguiendo todos estos consejos, conseguiremos protegernos más eficazmente de los efectos nocivos del piel para nuestra piel.

Desde La Botica de Teté seguiremos insistiendo en la importancia de una correcta protección solar, porque como siempre os decimos, no es una cuestión de belleza o estética -que también- si no de SALUD

¿Sigues teniendo dudas? ¡¡Pregúntanos!!

Y por último, reiterar mi agradecimiento a todo el equipo de Cinfa, que nos han tratado como reinas y a su presidente D. Enrique Ordieres por su cercanía, amabilidad y su continúa disposición a ayudarme. GRACIAS.

Más info: Estudio #CinfaSaludSol
Imagnes: Isabel Altuna, IV Estudio CinfaSalud  y Mª José Cachafeiro

About María José Cachafeiro

Farmacéutica Comunitaria, fundadora y co-autora de la Botica de Teté. Máster en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, Especialista universitario en Ortopedia por la Universidad de La Rioja. Estudiante del Grado en Nutrición Humana y Dietética. Ponente y docente. Enamorada de mi profesión, mi familia, mis amigos, la docencia, la eSalud y las nuevas tecnologías.

 
 

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