María José Cachafeiro

Farmacéutica Comunitaria, fundadora y co-autora de la Botica de Teté.
Máster en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, Especialista universitario en Ortopedia por la Universidad de La Rioja. Estudiante del Grado en Nutrición Humana y Dietética. Ponente y docente.
Enamorada de mi profesión, mi familia, mis amigos, la docencia, la eSalud y las nuevas tecnologías.

Como ya sabes el colesterol es un lípido (grasa) que se encuentra en los tejidos y la sangre.

Es una sustancia necesaria para nuestro organismo, ya que forma parte de las membranas celulares, y es precursor de varias sustancias como la vitamina D, las sales biliares, la testosterona, la progesterona,…

Como el colesterol es insoluble en agua, se desplaza por nuestra sangre formando unos complejos llamados lipoproteínas.

Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) son el llamado “Colesterol Bueno”, porque sin el mecanismo de regulación natural del colesterol, lo devuelven al hígado donde se elimina.

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) son el “Colesterol Malo”, el que se acumula en las arterias dificultando la circulación sanguínea e incrementando el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares.

Los valores recomendados son:

* Colesterol total inferior a 200 mg/dL
* HDL-colesterol superior a 50 mg/dL
* LDL-colesterol inferior a 150 mg/dL

¿Te has hecho un análisis recientemente? ¿Sabes en que valores está tú colesterol?

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