QUÉ ES Y QUÉ NO ES LA PSICOLOGÍA.

QUÉ ES Y QUÉ NO ES LA PSICOLOGÍA.

¿Qué es y qué no es la psicologia? Seguro que has caido una y mil veces en los topicazos. Pero eso se acaba hoy cuando leas este post.

Los omegas, las grasas saludables

Esta semana Olga nos habla de los omegas y de sus beneficios. Y tú ¿cuidas tu corazón?

9 Motivos por los que debes exfoliar tu piel

Todas sabéis seguro la teoría de los cuidados de la piel y que la exfoliación es una parte importante, pero no sé por que este paso de la rutina de belleza se os pone cuesta arriba.

Tal vez con los 9 motivos que te voy a contar hoy te animes a intoducirla, es más, igual esta misma noche te pones a ello ;P

Las 9 ventajas de la exfoliación: Se eliminan fácilmente las células muertas y se activa la renovación celular, algo de gran ayuda según vas cumpliendo años ya que este proceso se ralentiza con la edad. Mejora la oxigenación celular y la circulación, mediante el masaje y al retirar las pieles muertas tu piel se vuelve más tonificada, más viva. Tendrás una piel mucho más luminosa e …

Pérdidas y duelos.

La muerte es un proceso natural que nos acompañará en muchas ocasiones a lo largo de nuestra vida.

La pérdida de un ser querido, además, va de la mano de un proceso del que se habla mucho y poco a la vez: el famoso Duelo.

El duelo es una etapa de adaptación emocional que surge ante las pérdidas significativas en nuestra vida. Es una fase de recalibrado, en la que pones tus sentimientos, emociones y vivencias en orden, para pasar a no tener algo que sí tenías.

Cuando hablamos de duelo solemos pensar en la pérdida, en exclusiva, de una persona cercana. Pero el duelo también puede darse ante otro tipo de pérdidas importantes a lo largo de nuestra vida, como, por ejemplo, un trabajo o una ruptura de pareja.

Consejos para realizar la compra

En nuestros propósitos de llevar una alimentación más saludable o de controlar nuestro peso, no siempre resulta sencillo hacer la compra. Desde el Blog de la Botica, esta tarde @mjjolga nos trae sus consejos para una compra saludable.

3 Hábitos básicos para una piel sana.

Muchas veces te cuento las novedades de dermo, los mejores y más eficaces activos, las rutinas más completas para una piel envidiable.

Te hablo de contornos, mascarillas, serums, peelings, exfoliantes, ampollas, parches maravillosos, de dobles limpiezas, nutricosmética y un sin fin de productos y tratamientos maravillosos. Lo hago dando por hecho que todo el mundo tiene un mínimo de cuidados faciales, así que imaginarás cual fue mi sorpresa cuando me doy cuenta de que muchas personas no tienen ni los hábitos básicos.

Estas navidades me reuní con antiguas compañeras del colegio, la mayoría al verme se sorprendían y alucinaban con el estado de mi piel, tan luminoso, sin apenas arrugas…

Cuando les hablo por alto de las ampollas de vitamina C, las cremas que suelo utilizar, …

¿Cómo hablo de sexualidad con mis hijos?

Y quien dice con tus hijos, dice con cualquier niño. 

Hay adultos para los que este tema es difícil, así que aquí te dejo una serie de consejos que igual te ayudan.

Ojo, son consejos generales, no es una Biblia que seguir punto por punto. Ante la duda acude siempre a profesionales de la sexología.

Comenzamos:

Llama a las cosas por su nombre (o al menos déjaselo claro)

La mano se llama mano, y eso el niño lo sabe. El culo se llama culo, aunque luego lo puedas llamar pompis. Esto no siempre se hace con los genitales, y está mal hecho.

Algo muy importante es que los peques de la casa sepan cómo se llama lo que tienen entre las piernas, sea lo que sea. Que el pene se …

El alcohol y las fiestas navideñas

Ya estamos en diciembre y comienzan los festejos navideños. Cada día comenzamos antes con las cenas de empresa, reuniones de amigos que se reúnen de tarde en tarde, quedadas con los familiares,… y todo ello conlleva un exceso. Pero no solo un exceso en las comidas, sino que en este caso me refiero a un exceso de bebidas alcohólicas.

Todos sabemos que el exceso de alcohol nos provoca dolor de cabeza, malestar, no controlamos nuestra mente, no hablamos con claridad,… pero ¿sabemos cómo ocurre ésto y por qué?

Pues bien, en el post de esta semana quería hablaros de todo el metabolismo del alcohol viendo lo que provoca un exceso de ingesta y lo que produce en nuestro organismo. Pero primero empecemos por conceptos básicos.

Lo que conocemos como el …

Tres súper novedades antiedad de este otoño

Hoy os vengo a hablar de tres de las últimas novedades que tenemos en farmacia y que me tienen totalmente enamorada.

Son tres novedades que han superado con creces mis expectativas, que enganchan desde el primer momento ya que ves resultados desde la primera aplicación, y que cuando las pruebes ya no podrás sacarlas de tu rutina. Vamos con la primera:

1.- Neostrata Skin Active Tri-Therapy Lifting.

Es una de las ultimas novedades de Cantabrialabs un serum con 3 funciones a la vez, Rehidrata, Retexturiza y Redensifica. 

En su composición destaca:

8% de Gluconolactona: un hidróxiacido de última generación, que toleran las pieles sensibles, lo que hace es aumentar la renovación celular, haciendo que la piel obtenga un tono más uniforme, una piel más uniforme y más luminosa, es decir ReTexturiza. 1.25% …

ASERTIVIDAD: Qué es y por qué te conviene trabajarla.

La manera en la que nos comunicamos con las personas de nuestro entorno influye en muchas cosas de nuestra vida, como nuestro estado de ánimo, nuestra autoestima…

Hoy… Cómo relacionarse con asertividad.

Pero empecemos por el principio. ¿Qué es la asertividad?:

La asertividad es, para que nos entendamos, una habilidad social, que consiste en conocer los derechos propios y defenderlos desde el respeto.

Como habilidadque es, por tanto, se puede trabajar.

Como es social, sirve para comunicarnos y relacionarnosen sociedad.

Sí, that’s all.

Pero la asertividad es solo una de las maneras que tenemos de relacionarnos. Hay otras dos: la pasividad y la agresividad.

Una persona que se relaciona con agresividad es aquella que impone lo que quiere y defiende sus derechos, pero sin importar los de los demás.

Una persona pasiva actúa al contrario. Es aquella que, …

^

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies